Одним из последствий психологической хрупкости является катастрофизация, при которой мы преувеличиваем проблемы до уровня экзистенциальной катастрофы. Это вызывает беспомощность и подавленность, усиливая страдания и приводя к духовному разрушению.
В повседневной жизни мы придаем чрезмерное значение своим эмоциям и избегаем критики, воспринимая ее как атаку. Часто обращаемся к психологам при любых негативных чувствах. Эта книга анализирует проблемы молодых людей с хрупкой психикой и предлагает решения для укрепления духа и ответственности.